125,00

Aporta en tu vida una mirada consciente de la alimentación, comprendiendo el proceso vital de un alimento y descubriendo cuales son tus alimentos indicados.

Este curso te interesa si..

  • Buscas conocer diferentes formas de alimentación
  • Saber las características de los distintos tipos de dietas
  • Conocer tus características individuales para una dieta saludable y nutritiva
  • Quieres saber cómo obtener alimentos de calidad
  • Aprender a conectar con tu cuerpo
  • Autotestar cuál es tu mejor forma de alimentarte

 

Motivaciones para ofrecer el curso
Tomar consciencia de qué alimentos te aportan energía y cuáles te restan. Conocer las diferentes formas de alimentarte en función de tus características personales únicas. Establecer una nueva relación con los alimentos y respeto desde el origen, producción, comercialización y consumo.

Contenido del curso
El curso ofrece contenido teórico, con información para transformar tu forma de alimentarte y relacionarte con los alimentos, a través de propuestas prácticas que te aportan reflexión y conexión.

Temario:

  • Nutrición: funciones y características
  • Macro y micronutrientes
  • Asimilación de nutrientes
  • Sistemes implicados
  • Relación con la comida y actitud
  • Necesidades nutricionales
  • Calidad de los alimentos
  • Ecologia y biodinámica
  • Modelos de alimentación: paleo, keto, alcalina..
  • Nutrición energética
  • Calidad del agua de consumo
  • Tipos de agua
  • Preparación de alimentos
  • Prácticas de consumo
  • Consciencia plena en la nutrición

 

Videopresentación del curso


Curso impartido por:


Sara Pons
y Alexandra Bartrina, fundadoras de la Escuela de Consciencia y Evolución, dentro del proyecto Dáhm Árach. Ambas son terapeutas y formadoras para el crecimiento, evolución y expansión de consciencia.

 

 

 

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