Motivaciones para ofrecer el curso
Tomar consciencia de qué alimentos te aportan energía y cuáles te restan. Conocer las diferentes formas de alimentarte en función de tus características personales únicas. Establecer una nueva relación con los alimentos y respeto desde el origen, producción, comercialización y consumo.
Contenido del curso
El curso ofrece contenido teórico, con información para transformar tu forma de alimentarte y relacionarte con los alimentos, a través de propuestas prácticas que te aportan reflexión y conexión.
Temario:
- Nutrición: funciones y características
- Macro y micronutrientes
- Asimilación de nutrientes
- Sistemes implicados
- Relación con la comida y actitud
- Necesidades nutricionales
- Calidad de los alimentos
- Ecologia y biodinámica
- Modelos de alimentación: paleo, keto, alcalina..
- Nutrición energética
- Calidad del agua de consumo
- Tipos de agua
- Preparación de alimentos
- Prácticas de consumo
- Consciencia plena en la nutrición
Videopresentación del curso
Curso impartido por:
Sara Pons y Alexandra Bartrina, fundadoras de la Escuela de Consciencia y Evolución, dentro del proyecto Dáhm Árach. Ambas son terapeutas y formadoras para el crecimiento, evolución y expansión de consciencia.
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