Motivacions per oferir el curs
Prendre consciència de quins aliments t’aporten energia i quins te’n resten. Conèixer les diferents maneres d’alimentar-te en funció de les teves característiques personals. Establir una nova relació amb els aliments, respecte des de l’origen, la producció, la comercialització i el consum.
Contingut del curs
El curs ofereix contingut teòric, amb informació per transformar la teva manera d’alimentar-te i relacionar-te amb els aliments, a través de propostes pràctiques que t’aporten reflexió i connexió.
Temari:
- Nutrició: funcions i característiques
- Macro i micronutrients
- Assimilació de nutrients
- Sistemes implicats
- Relació amb el menjar i actitud
- Necessitats nutricionals
- Qualitat dels aliments
- Ecologia i biodinàmica
- Models d’alimentació: paleig, keto, alcalina..
- Nutrició energètica
- Qualitat de l’aigua de consum
- Tipus d’aigua
- Preparació d’aliments
- Pràctiques de consum
- Consciència plena en la nutrició
Videopresentació del curs (contingut en castellà)
Curs impartit per:
Sara Pons i Alexandra Bartrina, fundadores de l‘Escola de Consciència i Evolució, dins del projecte Dáhm Árach. Totes dues són terapeutes i formadores per al creixement, evolució i expansió de consciència.
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.